健康，我们要健康
2015/11/11
2015/11/11
季节转换，人们的身体难免会感觉到不适。感冒，眼睛干涩，或者由眼睛干涩引起的感冒，是常有的事。心理咨询EAP培训师就感冒的种类为大家进行阐述
感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类。这两种感冒病因病机、症状、治疗原则及用药差别很大。怎样区分风寒感冒和风热感冒呢？通过汗、疼（痛）、色这三点，可以帮助我们的 小伙伴正确选择药房里的治感冒的中成药。
1.汗
如果感冒的时候出汗，从中医角度可以简单地分为两类：风寒和风热。毛孔打开之后汗出来了，这是风热感冒。风一来，毛孔马上关上，打哆嗦，根本没有汗，觉得身上怕冷，这是风寒感冒。所以从有没有汗的角度来区分，风热感冒容易出汗、口渴。
2.疼（痛）
痛跟疼有关联性，痛的程度比较深、比较久，给人的打击比较大；疼给人的概念似乎不是特别长，也不需要特别重，有点发紧。风寒感冒往往因为毛孔收缩，所以给人一种发紧，实际上有点酸疼的感觉。风热感冒是往身体里更进了一步，往往有可能会出现咽喉痛。
3.色
色主要指的是分泌物的颜色，如鼻涕、痰等。感冒时，如果鼻涕清汤寡水，像鸡蛋清似的，一般是风寒感冒；如果鼻涕有点粘稠，一般是风热感冒。
懂得如何分辨感冒的类型是不够的，拥有一个健康的体魄，更多的还是我们平日里对自己的悉心照料。比如多喝水，多吃水果，多吃蔬菜。在办公室里坐久了的朋友要适当的运动运动。跑步，走路都是比较健康的运动方式。动起来了，血液就不会凝固，自然就有活力了。
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