抑郁症自测
2015/11/5
2015/11/5
抑郁症在大多数眼里，认为是对任何事提不起热情，对事情的看法都是消极的。心理咨询EAP培训师在这里告诉你，抑郁症的表现形式多样，主要症状为情绪低落、兴趣减退或对任何活动无兴趣及精力减退。为了让大家对自己的情绪情感状态有个全面的了解，有一下测题供大家参考：
1、 每天的大部分时间感觉到忧郁、郁闷、伤心、压抑或总想落泪，或者在其他人看来总是鱼鱼 寡欢、独自落泪（核心症状之一）；
2、 对日常活动或平时喜欢的活动兴趣减退或失去兴趣（核心症状之一）；
3、 食欲不振、没胃口、需要人督促才吃饭或者体重明显减轻（非节食目的），或者胃口特好、饭量大、体重明显增加（非增肥目的）；
4、 睡眠太多或太少，入睡困难、易醒、多梦或早醒；
5、 整天感到疲乏无力、无精打采或总想躺着；
6、 容易激惹、每天坐立不安；
7、 物价质感、感到内疚或无望；
8、不能集中注意力、犹豫不决或记忆力差；
9、 反复出现死亡或自杀的念头，甚至有具体自杀计划或有过自杀行为。
如果一个人在每天的大部分时间除了上述两项核心症状之外，至少还有上述的其他2-3项临床表现，且持续存在两周或更长时间，并为此感到痛苦，对于自己的日常生活、工作、学习或社交功能产生了不良影响，则就有可能是得了抑郁症，要尽快治疗或者来看心理咨询。
上海外服心理援助中心 选编
