施压是为了更好
2015/10/27
2015/10/27
常言道没有最好只有更好，上进的人会不断进取，因为学习、工作有如逆水行舟，不进则退。如果在一个企业中没有能够让你足够稳定的本领，你会不会有些心慌、失眠的迹象出现？
心理咨询EAP培训师认为与其让自己在惶惶中度过，不如让自己有更多的专业知识去充实自己让自己立于不败之地。
心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态，源于环境要求与自身应对能力不平衡；这种紧张状态倾向于通过非特异的心理和生理反应表现出来。如何才可以有效施压呢？施压从一定程度上讲就是让自己有一定的紧迫感。对于自己预先制定的计划如果没能按时完成，就会出现紧迫感，紧迫感一旦出现，只要有一点责任心的人都会拼命努力的。除非是极具侵犯行为的人，容易自暴自弃的人。这里所说的侵犯行为，就是弗洛伊德死的本能的内化，还有自暴自弃的人通常都是极具冒险性的。关于冒险性的问题，我们会在以后的文章中详细叙述。
生命的时钟在不断前进，我们给自己施压不是为了赶快走向死亡的重点，而是让自己的生命更有质量。不逼自己一把，你永远不知道自己有多优秀。
上海外服心理援助中心 选编
