就要周末了，大家有没有很开心？想着周末不用上班，有很多时间可以自己自行支配，可以看片子，可以出外郊游，可以陪家人聊天。一想到这样的周末心里就会很高兴。这样的高兴可以持续多久，差不多到周天下午，心情就会有一个很大的起伏，仿佛从山顶到山底。
　　因为两天的肆无忌惮，到了周一就是无精打采手足无措地面临工作的重压，居相关研究表示，周一迟到的人要比一周内其余的几天多很多。心理咨询EAP培训师认为，这样的人就是得了周一综合症。
　　周一综合症的机理，被认为是巴甫洛夫学说的“动力定型”，即旧的动力定型被破坏而新的动力定型难以建立时的“混乱”。
　　从周五的开心到周天的沮丧，个体对心理的调试难以适应。对于这样的问题，职场白领们应该适当对周末的行程做出调整，并且找出真正恐惧上班的原因。为周一的上班做足准备，消灭周一综合症。加油加油！
　　上海外服心理援助中心 选编

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