未说出口的已知
2015/10/8
2015/10/8
在很多时候，我们会说，语言的力量真是太微薄了，它根本不能表达什么。是的，我们所知道的宇宙要比我们说出来的多很多。心理咨询EAP培训师把它称为未说出口的已知。就好像我们吃饭的时候会知道要用筷子和碗，开车的时候知道倒车挡时的方向盘应该反方向转，红灯停绿灯行......这些每天都在做的行为被冠以习惯之名隐藏于我们的内心不易察觉。
情绪，也是如此，不同的是，我们习惯用一种外在对我们的要求来约束自己对于情绪的表达，就好像西装革履的男士不允许自己随地吐痰，衣衫褴褛的乞丐不会抬头挺胸，长着公主脸的女生不会去剪朋克头，这一切都是因为他们给自己的一种身份限定所导致。他们不会在有身份限定的时候表露自己的真实情绪，长期以往就会郁结成疾。
抛开这些身份限定吧，做最真实的自己，不为评论所困听从内心的声音，让心灵健康成长。这些不仅可以在生活中表现，在职场中也是，对于自己的角色定位要清晰，什么时间做什么事。这样即可。
上海外服心理援助中心 选编
