轻度抑郁症的症状有哪些
2015/9/22
2015/9/22
忧郁症和其他普通病症一样有轻度和重度之分，轻度抑郁症的表现和重度忧郁症的表现自然不同，那么，轻度抑郁症的症状都有哪些呢?心理咨询EAP培训师给出了答案。
1、惰性
抑郁症患者的懒惰是不受自己控制的，也就是医学上常说的运动抑制。轻度抑郁症的症状表现是患者会变得不爱活动，不爱干家务，不注意个人卫生，浑身发懒，走路缓慢，言语减少等。这是从旁人角度很好辨别的一种轻度抑郁症的症状。
2、情绪低落
轻度抑郁症最典型的一点就是出现情绪低落，思维迟缓也是一个很明显的方面。感到身体莫名不适，常会出现各种各样的躯体症状等。
轻度抑郁症情绪低落、唉声叹气是没有任何原因的，而情绪低落往往是由于一件事儿，或一个人等其他原因而情绪低落的。而且抑郁情绪过段时间会好起来，而轻度抑郁症不会。
3、消化道及心理症状
出现腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸等症状，到医院查不出任何任何毛病，这就有可能是轻度抑郁症。
4、思维迟缓
普通人所能感受到的轻度抑郁症的症状表现中，思维迟缓是一个很明显的方面。抑郁症患者痛常自觉脑子变得不好使了，记不住事，思考问题困难，对事物反应也总比旁人慢半拍。而工作效率和学习效率下降是思维迟缓的直接后果。这也属于轻度抑郁症的症状。
相比以上几点，最重要的一点是，无论是重度还是轻度抑郁症的症状，最典型的一点就是出现情绪低落，整个人怎么也高兴不起来，总是处在忧愁伤感甚至悲观绝望的心境和氛围中。
上海外服心理援助中心 选编
