职场技能焦虑症，永远少一门技能
2015/8/27
2015/8/27
心理咨询EAP培训师表示，一个人的核心竞争力包括品格、修养等诸多方面，如今却被简化成了“技能”，这也是导致很多人患上“技能焦虑症”的原因，生怕自己技不如人，最后被淘汰。
有调查对2075人进行了调查，结果显示76.2%的人之言身边存在很多这样的人，62.7%的人表示“在职场缺乏安全感，不知该如何护理”是导致“技能焦虑症”的重要原因。68.0%的人表示技能焦虑症主要表现是总怕自己技能跟不上时代 调查中，76.2%的人认为，有“技能焦虑症”的人很多，其中24.7%的人认为“非常多”。
“技能焦虑症”具体有什么表现?
调查显示，68.0%的人认为主要表现在“总是怕自己的技能跟不上时代”，58.9%的人表示是“总觉得自己没有‘一技之长’”，56.7%的人觉得是“学东西之前总关心‘有什么用’”。其他还包括：“不停报考职业资格和技能考试”(44.5%)、“不愿学习文学、历史等人文学科”(32.6%)等。
是什么导致“技能焦虑症”?
调查中，73.2%的人认为是“行业压力太大，想增加竞争筹码”，63.6%的人觉得是“人们心态浮躁，急功近利”。其他还有：“当前教育有功利化、技能化的倾向”(59.7%)，“过度重视物质，忽视内心的成长”(39.8)，“理工科出身更吃香，文科就业困难”(28.6%)等。
李先生在上海媒体行业已工作近三年，他觉得自己没有太多“技能焦虑”。“是否焦虑取决于是否对未来有明确职业规划。与其说是‘技能焦虑’，不如说是对自己未来焦虑，是没想清楚以后要做什么。”
他觉得，任何行业都有竞争压力，想一进入职场就获得安全感不现实。“毕竟职场和学校是两个阶段，在学校时大多数人的状态，要么‘一无所知’要么‘自以为是’。所以进入职场前，既要有‘准备适应规则’的心态，又要有‘别太在意’的心态。在此基础上努力学习、完成好工作才是最主要的。”
部分职业规划师认为，因“技能”而“焦虑”的问题不能一概而论，要从两个层面来看：一是看动机，如果只是受到想要赢过别人、获得更多奖励等外部目标的影响，或是出于从众心理，看到别人做，自己也做来获得安全感，那是不可取的。只有从“内在”出发，为了提升自我去学习，才有意义。
二是看方式，仅仅为了解决焦虑情绪而盲目学习技能，最终只会加剧不安。“比如学习理工科的同学，不钻研专业知识，而去考导游证、厨师证，只会让自己更加迷茫。”技能的掌握，也要注重内容，能深化自己的发展，才有意义。
职场的生存环境严苛，是一个不进则退的状态。很多人想掌握技能，其实是希望自己变得“不可替代”，即使某些方面不够突出，也能获得安全感。“如果有关部门能对一些资质认证考试加强监管，如果企业在考评职场新人时，能向个人素质能力而非技能证书多倾斜一些，很多年轻人的选择也许就不会那么盲目了。”
如何才能真正获得职场安全感?
调查中，排在首位的是“掌握一定的核心技能”(73.2%)，其次是“具备做好工作的能力”(60.2%)，第三是“领导的肯定和器重”(57.1%)。其他依次是：“和领导同事搞好关系”(50.6%)，“具有踏实认真的工作态度”(48.5%)，“个人的修养品格”(40.3%)等。
掌握一定的核心技能，不代表拿的技能证书多，而是能把自己积淀下来，踏踏实实学东西，因为毕竟，证书不等于技能。
上海外服心理援助中心 选编
