脑力开发的秘密：让孩子健康快乐运动起来
2015/8/17
2015/8/17
一年一度的寒暑假意味着孩子将会离开学校，在家呆着会比上学时从事更多静态活动。体育等课程会被坐在电脑和电视前所取代。孩子在这种环境中呆上几个星期似乎没有太大问题。等等，许多家长或许会惊讶于短时间的体力活动对小孩来说是要好处的——并且这不仅是体力还包括脑力开发。
心理咨询EAP培训师表明，对于年龄较小的孩子来说，即使是短时间的体力练习都和提升脑力有着密切的关系。
有实验表明，锻炼过的孩子不仅仅在认知测试时发挥的更好，并且当他们做过测试后，思路就更为清晰了。神经活动受额叶和顶叶皮质所控制，运动神经元影响着我们的行为，进而控制我们的意图，相对于保持静态的孩子们来说，神经活动在孩子们运动时被提高了。
在漫长的人类进化史当中，我们的祖先生活的像个猎人。他们为了生存穿过植被、山峦和平地去狩猎、收集坚果和水果。这意味着我们的思维和身体是被一种运动式的生活方式所影响。体力运动似乎是被列入我们的基因当中。然而，孩子们在现代生活中的体力运动总是低于基因中应该保持的运动量。特别是对于孩子们离开校园后，坐在电脑屏幕前的时候。确实，离开学校后，孩子从事零体力活动是很少的情况。
了解身体的运动会对孩子脑力开发有着重要积极的影响，这会对我们在孩子教育方面提供一个更加清晰的思路——让孩子动起来
上海外服心理援助中心 选编
