白领的午饭恐惧症
2015/8/7
2015/8/7
不知何时起，午饭成为上班族的紧箍咒，午饭吃什么?去哪吃?该和谁吃?令人揪心令人愁，有人吃遍公司方圆十里的餐馆还是迷茫，有人厌恶公司食堂那数十年如一日的“霉”味“钾”肴，还有人害怕和领导同事吃饭，称病啃面包，网友称每每午饭难以抉择，令人哀伤不已，网络上甚至延伸出一个新流行词，“午饭恐惧症”。
纠结困惑型
一个上午的忙碌后，午饭原本是最令人期待的安慰。在某金融公司上班的王小姐说，快到午饭时，公司群里就会不断发出“嘀嘀”的呼唤声，一众人开始讨论午饭吃啥。“提出一个意见就有人否认，不是因为难吃就是因为太远。最后讨论到下班还是没结论。”王小姐称，她和同事已经把公司附近方圆十里的餐馆都吃遍了，还是愁午饭吃啥。
网友称，“去哪吃午饭是一个世界上最纠结的问题，每天都备受折磨啊!”在福田某高档写字楼上班的网友说，快到11点时，就开始紧张纠结中午吃啥，拿起外卖电话一看菜谱都是吃到腻的“辣椒炒肉饭和叉烧饭”。他说自己中餐吃腻了，连公司附近的泰国菜、日本菜等国外佳肴都尝了遍，但还是愁不知吃啥。“现在最害怕的就是一到饭点，就有人问我，嘿，哥儿们，中午吃啥。”
坐以待毙型
相比那些处在闹市区，午饭还有得选的人，办公地点偏远的白领们只能感叹“给啥吃啥”。公司在南山路某写字楼的黄小姐称，公司自从去年8月从罗湖入住新办公点后，午饭成了他们的噩梦。黄小姐表示公司周围不见餐厅和饭馆，只有2楼一个公共食堂，对于食堂的饭菜味道，黄小姐形容“惨不忍睹”，“不是咸了就是淡了，不是油多了就是炒焦了，而且每天都是那几道菜，偶尔换换菜式也好啊。”偶尔的夹生饭和头发丝更是令黄小姐欲哭无泪。
网友“只是忽然想起”表达了同样的感叹，我们阿姨煮什么就吃什么。他说，“公司最近的餐饮店来回要走上半个多小时，中午就一个多小时休息，哪里来得及。”而最令他郁闷的是，由于地点偏远，连外卖都难叫，“12点下班，11点20分就得先叫外卖。”
自给自足型
也有不少网友选择自己动手。网友说，“何况每日中午吃什么都要想很久，在外面吃什么都有毒，不卫生，地沟油是免不了的!现在的人心比墨汁还黑!为了钱什么都干得出来!只有自己动手做饭才是最放心的!”
家住桂庙的汤小姐就是每天自带干粮来办公室。她表示，每天下班回家都会先做好第二天的午饭，只要在办公室热热就可以吃了，这样既安全健康，又节省中午时间。“每天我都会变着法地做吃的，想吃什么就做什么，虽然做饭比较麻烦，但中午时间就可以节省下来休息了。”
逃离回避型
在许多人看来，午饭有时还是与同事领导拉近关系的好时机，因此每到饭点，众多写字楼内饭友都是三五成群，但却有一群人选择一个人默默地享受午餐，“不合群”和“吃不起”是他们给出的原因。
某公司李先生表示，自己曾经在午饭点装病，多在办公室啃面包。原来李先生刚入公司不久，和同事不熟，每次饭点别人都是三两成伴，自己形单影只显得很尴尬，也不知道怎么上前打招呼。同样回避与同事共进午餐的还有网友说，吃午饭时，同事之间都会议论他人八卦，还有人经常在饭点时刻抱怨诉苦，而她又不知如何接口，使得原本的午间享受变成了午间灾难。加上自己本就沉默寡言，久而久之，她成了独行侠，每次吃饭都是单个去吃或者自带便当。
但在刘先生看来，“吃不起”却是他选择逃离的最重要原因，“中午大家基本都是在外聚餐，每次人均消费要百来元，对于我这个刚入社会的新人来说消费太高，自己的荷包实在承受不了。”
心理咨询EAP培训师建议，患有“午饭恐惧症”的白领可以通过以下方法缓解症状：第一，自我暗示，告诉自己愿意和同事分享自己的喜怒哀乐，一起共事;第二，降低自己的目标，正确认识自己在职场上的能量;第三，建立一种积极的人生态度和乐观的生活方式;第四，劳逸结合，不要太劳累，多锻炼身体;第五，多发现自己身边美好的事物。
上海外服心理援助中心 选编
