如果你能有这样的心态，所有的痛就变成了痛快
2015/7/24
2015/7/24
心理咨询EAP培训师认为，世界充满了不稳定性和不完美，而玩起来能帮助我们降低对不稳定性的恐惧，从而能生活在现实的世界里。如果我们能以游戏的心态来看人看事，来生活乃至奋斗，那么我们可以更加轻松地生活——如果可以，那么就尽情享受；如果还在奋斗，那就尽情挥洒；如果遭遇失败，那就重新再来；如果爱，那就激情涌动天荒地老；如果失恋，那就痛哭一场，祭奠一番，嬉笑怒骂着从头开始；如果拥有，那就珍惜并随时准备着失去；如果失去，那就记住曾经拥有的美好，然后挥挥手告别过去……
我们把太多的东西太当回事，这是我们源源不断的痛苦的来源。
我们太把自己当回事，所以当自己有不如意的时候，我们强烈地体验到现实自我和理想自我之间的差异，并像眼睛里容不得沙子一样容不得自己那些不如意的地方，我们自我怀疑、自我贬低，乃至于自我毁灭。
我们太把他人当回事，总想要每一个人都能肯定和喜欢自己，总希望那些亲近的人必须按照自己的意愿行事。因此，为了讨好他人而迷失自我，为了能更爱他人而把自己的意志强加到别人身上。
我们太把生命当回事，所以在生的世界里小心翼翼，唯唯诺诺不敢冒险，以至于总觉得时不我待，天妒英才，怀才不遇，而忘记了自己其实并未为这个世界贡献什么。甚至于有的人还会因为害怕死亡而讳疾忌医。
我们太把世界当回事，所以在看到世界不尽如人意之时不断感叹“天地不仁”、“社会黑暗”……殊不知天地本无“仁”或者“不仁”，社会也光明与黑暗共存。
我们太把金钱当回事，太把权利当回事，太把爱情当回事，太把……当回事。
若你能有这样的心态，那么存在的痛也就变成了痛快！
上海外服心理援助中心 选编
