沉思分析：抑郁的四大好处
2015/7/22
2015/7/22
一项新研究的执行者们说："抑郁可能是我们的大脑为了应对一些生活问题而产生的适应性机能，比如当面对失恋或疾病时。
虽然临床上的抑郁症是一项严重的精神疾病，但研究者们认为，通过检验抑郁最初是如何诞生的，我们可以知道如何更好地去治愈它。
我们发现了越来越多的证据表明，当简单理解不奏效时，抑郁可能是一项必要而有益的处理复杂、重大事件的适应功能。
事实上，抑郁的人在思考能力上展现出一些令人惊喜的优势。
抑郁的人：
1. 会从更深刻的层面上处理信息
2. 能更准确地处理复杂任务
3. 能更好地判断信息中的细节
4. 能更准确地进行"投入-产出"分析
抑郁的好处
研究者们研发了一项用来测量"沉思分析"能力的新问卷，作为抑郁的起源，"沉思分析"被认为是人类大脑一项原始的防御系统。
沉思分析是指当人试图寻找一个问题的解决方案时，会暂时将脑海中的其它事情全部排除，专注于解决这项问题时的状态。
这时候，人们会首先检验导致这个问题的原因，接着是处理需要解决的事件、任何可能被实施的解决方案以及每项方案的投入-产出对比。
抑郁的症状，通常包括昏沉、入睡困难、注意力不集中以及对外界人、事、物的兴趣减低等现象，事实上可能是人们在沉思分析状态时用来节省能量的方式。
心理咨询EAP培训师认为，抑郁症患者不管是轻度还是重度劣势大于优势，做一个正常人和一个抑郁症患者，你愿意选择做什么呢。在这里，如果选择做抑郁症患者的朋友们，赶快放下你们手头的工作，来找心理咨询师帮你们解读解读现在的心理状况。
上海外服心理援助中心 选编
