2015/7/3
孩子为了得第一，对自己高要求，并自愿放弃自己的兴趣爱好，学习与业余生活失去平衡。当考试没考好或者达不到自己的目标时， 自信心就严重受挫，不愿面对同学和身边的人，对学习也提不起任何兴趣。
请教两个问题：家长该怎么做，才能让孩子不要把学习成绩看得如此之重？家长又该如何去给孩子减压？ 国 家二级心理咨询师张洁表示，家长要给小孩灌输这样的概念，在人生成长学当中，有一个十名理论，即一个真正优秀的人，在学习上是处在十名左右的，这样的人综 合能力十分强，所以，一味的争第一名是不对的，在学习的同时，多点培养自己的兴趣爱好，可以更好地支持到学习的兴趣。家长在孩子只要取得一点点成果都要及 时地确认，这样会慢慢帮助孩子建立自信和自尊心。父母要及时反省，自己平时言行有没有否定、打击、损伤孩子自尊心的话，如谁家的孩子怎么优秀啊，成绩不好 以后怎么办啊，你怎么这么笨等等。
至于该如何帮助孩子减压？张洁建议，家长应多与孩子的老师进行联系沟通。以便掌握孩子在学校的学习、 参与活动等各方面的情况，对孩子进行适时的引导。家长必须多鼓励孩子。没有自信的孩子最需要的就是别人对他的认可、赞赏。父母要及时地肯定和鼓励孩子的每 一点进步，孩子得到认可，也会暗暗给自己加油。另外，在孩子遇到问题时，父母的信任和鼓励——“你能行”，更能让孩子充满力量，发挥出自己意想不到的潜 能。凡是善于鼓励孩子的老师都是成功的老师，而善于点燃孩子激情的家长也都是了不起的家长。
此外，家长需要想办法再次让孩子拥有“好人 缘”。被同学认可对孩子的自信心来说，是非常重要的，良好的同学关系最能树立孩子的自信。父母要多教孩子如何跟同学交往，怎么样才能交好朋友等等，让孩子 用真诚和乐于助人，得到同学们的友谊和肯定，一旦拥有好人缘，孩子自然也会越来越自信。
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