重拾旧爱是个坑，除非你敢面对问题
2015/6/29
2015/6/29
如果你成为一根被吃的“回头草”，男人想要回头了，你该怎么办？很多人说，“放下，别理他”。可没这么容易，这么说的人全然不知女性是感情动物，而且又是作为旁观者发表意见，只有落到自己头上，才会发现选择起来的困难。
我觉得，如果你真的要重回一段感情，那么首先要看看你们的伤口好了没有，看看对方是否真心诚意，是否只是又拿你当成寂寞的过渡，一定要谨慎决定。很多人好了伤疤忘了痛，甚至在没有好利索的时候，就匆匆回到了情感的赛场上，结果旧伤未愈，新伤又增，说起来还是自己太痴情、太用情。
心理咨询EAP培训师认为，在一段感情里，最后导致分手，各奔东西的原因很多。但绝不是一方的过错。因为情是两个人一起谈的，没有你的来，怎么会有我的去。所以，要反省，不要只在对方处找过错，更多的是要去反省自己。如果到最后一段感情无法挽回，那么请想想，这段感情给予了你怎样的一笔财富，然后带着感恩之心，和对方道别，并且祝福对方。
对于想要复合的情侣，首先要解决的就是找出大家感情破裂的症结所在。
解决问题的第一大秘诀就是开诚布公，你只有表白心迹，才能让别人真正理解你的心情。这个世界你没有表达，就不会产生理解，没有人可以天生具有超强的猜测能力，你只有真正告诉对方你的内心体验，对方才能真正在这个层次和你互动。
第一个建议：当有冲突的时候，你需要将自己的恐惧，以及自己在关系中的被动，告诉对方。你也需要告诉对方自己在关系中的种种困惑和迷茫。比如对紫薇而言，似乎她的男友是个客栈的老板，她想来就来，想走就走，她没有什么异议。难道她对此不好奇？他的情感到哪里去了？
很多时候，人们会花很大力气不让自己感到脆弱和伤痛，其实悲伤、恐惧、绝望和爱、快乐、希望一样都是人类重要的情感，否认和麻痹所谓的“负面情绪”对这些情感所造成的痛苦不会起到任何作用。压抑下去，只会让它们隐藏得更深，而破解起来更复杂，最后可能会藏到“病入膏肓”的深度，而问题却愈加严重了。
这些情感意味着你们的关系面临着一次重大的突破，你们需要真正探讨你们在这些事件中的感受。如果你们没真正谈过彼此的恐惧和脆弱，那么你们的关系可能会重蹈覆辙，坐失关系成长的良机，而进入下一个恶性循环中。
第二个建议：对很多女人来说，她们要看清楚自己对父亲的这种期待和补偿，和应该期待和补偿的对象。她们需要的是和父亲重新联结；如果父亲不可相见或者已经故去，可以把期待写下来，然后封存起来，让它有所归宿。不能表错情，我们对亲情的这种“滥情”，往往说明往日还有些让我们不能释怀的东西。那么我们需要觉察和检视那些亟待我们解决的伤口，那些伤口一直驱使着我们做很多事，现在是该解决它们的时候了，为我们过去的很多事进行哀悼就是一个很好方式。
第三个建议就是一个仪式，人类是靠仪式给自己一个暗示的，仪式往往代表着新的启程。很多时候，人们要放下的时候，需要举行一些仪式，让内心真正做出决定。比如紫薇可以粉刷房间或者换一个房子，这不是逃避，而是一种仪式，这意味着她决心换一种活法，重新开始。
上海外服心理援助中心 选编
