2015/6/4
抑郁症是生活中比较常见的一种心理疾病，表现为心情低落、精力“枯竭”、体力不济、疲劳乏力、做事力不从心、丧失了思考能力，什么都不想做。
病人有时也想振作精神，可实际上无济于事，因为他们真是什么也做不好、做不成。有个病人说：“我眼睁睁地看着一枚缝衣针掉到地上，却实在没有弯一弯 腰的力气去拣它。”有些原来很勤快的家庭主妇却让被褥乱堆在床上不加整理，桌上摊满了脏碗筷碟也不去洗涤。对她们来说，哪伯做一件平常很容易的事也觉得是个负担。有些病人把这种情况归咎于自己可能患了某种躯体疾病。诚然，医学上有所谓“慢性疲劳”和“枯竭综合征”的诊断，许多病理性的疲劳，是肝炎、肾 炎、糖尿病、高血压、低血压、慢性感染等躯体疾病的症状。若排除了这些疾病，持久性的疲劳便是抑郁症症状。还需注意，病人的这些表现并非有意懒散，对他们来说，做点事情“非不为也，而不能也”，不似精神分裂症的“疏徽”是源于情感意志衰退。
一、影响躯体健康
很多患有抑郁症的患者都有这样的经历，患者常感到反复或持续出现的头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、胃纳失常、体重减轻等躯体问题，当这些症状出现后不能很好有效地得以解除，只会给抑郁症患者带来更多的精神压力，从而加重抑郁症。
二、破坏心理健康稳定性
抑郁症患者在疾病发生时出现烦躁不安、焦虑、抑郁情绪、甚至有的患者还会有一些幻觉症状和恐怖症状。患者看待问题的时候总是不能客观的看待问题，他们根据自己的悲观理解解释每天的人和事。芝麻大的问题被放大到西瓜大小。再进行不断的追问、剖析，结果越陷越深，难以自拔。
三、干扰社会功能
抑郁症的患者不仅严重的伤害自己的身心健康，还严重的影响了周围人的生活质量。重度抑郁症患者往往思维联想缓慢，并且语速馒，语音低，语量少，应答 迟钝，这使患者的人际交往困难重重。另一方面，重度抑郁症使患者行动缓慢，甚至卧床不动，呈现抑郁性木僵状态，几乎完全剥夺了患者的自理能力。
四、带来死亡阴影
据调查发现，抑郁症患者有一半以上有自杀想法。但患上抑郁症的人大多数“身在病中不知病”，只有25%的患者知道。临床抑郁症患者的自杀率为 10%，其中有20%最终以自杀结束生命。尽管很多抑郁症患者自杀前写下的遗书中，都称死亡是一件幸福的事。然而事实却是严重抑郁症控制了人的大脑，折磨 人的精神，才逼得患者走投无路，选择极端的死亡来解脱。
七个抑郁症的高危职业介绍
1、后勤保证人员
这个领域的人经常出现典型问题，那就是要求高，操控程度低。他们在第一线，各方面都给他们发指示;同时他们又是可操控人员的最底层，用莱奇的说法就是，“什么事情都能从他们那里过滤掉”。他们的日程安排没法预测，不论做了什么让人生活轻松的事情都得不到肯定。
2、餐饮服务人员
位居职业护理人员之后的是在餐厅提供餐饮服务的人员。这类服务人员薪水低，工作繁重，每天找他们服务的人很多。一般工作人员中有百分之十报告说在过 去一年中出现过抑郁症，在这一领域发生抑郁症的女性差不多有百分之十五。莱奇说：“这是一个常常不需要感谢的职业。不仅要面对人们的粗鲁行为，还要付出很 多体力。当人们抑郁的时候，很难有力量和动力去工作，如果此时你又不得不工作，困难之大可想而知。”
3、医护工作者
医护工作者包括医生、护士、治疗师和其他最终付出很多回报甚少或者没有的职业。医护工作者工作时间长，没有规律，而且别人的生命往往攥在其手上。其 压力之大，非几张图表所能表示出来。维拉德说：“他们每天要面对疾病、痛苦和死亡并和患者家属打交道。这个职业能让人对整个世界的看法发生变化，那就是这 是一个比较让人悲伤的世界。”
4、教师
对教师的要求似乎在不断提高。很多教师下班后还要工作，甚至将工作带回家中。在很多地区，教师要学会多付出，少回报。维拉德说：“压力来自不同方面 ——学生、家长和要求达标的学校，他们的要求各种各样。这让教师很难做他们自己的事情，更难记住他们当初投身这个领域的理由。”
5、维护和地勤人员
什么东西出了问题的时候才有人找你，你感觉如何?这基本上就是维护人员每天要面对的工作。他们工作没准点、没季节或者没时间表，上夜班则是司空见 惯。经常给人收拾烂摊子，工作难度大，可是薪水却不高。维拉德说：“这个职业流动性很强，用同事的话说，这类工作人员很孤独，而且工作还有危险。”
6、社会工作者
这类工作人员抑郁症比率这么高一点也不令人惊讶。帮助受虐待的孩子或者处于危机边缘的家庭要求很高，加之很多机构的官僚主义，令其成为一种压力巨 大、一天到晚忙不停的职业。维拉德说：“有一种文化认为，要想干得好，就要付出努力，常常要做出牺牲。由于社会工作者跟需要帮助的人打交道，不付出很大牺 牲恐怕是很难的。”
7、金融顾问和财务人员
压力，压力，压力。多数人不喜欢应付退休储蓄计划。可以想象每天为他人处理成千上万美元是什么滋味。莱奇说：“为别人理财以及无法控制的市场要担负很大责任。还涉及犯罪，客户金钱损失的时候，就会有人冲他们喊叫。”
心理咨询EAP培训师认为，生活中我们总是面对着这样或那样的压力，任由压力堆积、任由不良情绪蔓延，长期的抑郁、烦躁、疲惫很有可能演化成抑郁症。因此，适当的放松、注意劳逸结合是很有必要的。
上海外服心理援助中心 选编
