职场女性易进入更年期
2015/5/27
2015/5/27
正常情况，女性更年期一般是45岁至55岁出现，但是心理咨询师发现都市中生活压力大的女白领，有可能在30岁左右就出现隐性更年期现象。所以，职场白领丽人须防隐性更年期。
人们常说的更年期就是指妇女的围绝经期，以往一般是45岁至55岁，平均绝经年龄是49岁。如果早于40岁之前出现绝经就属于卵巢功能衰退，随之而来的是引发不同程度的潮热多汗、焦虑抑郁、心烦易怒等更年期现象。
而如今的都市中，有些白领丽人在30多岁就出现了更年期现象，医学上称之为隐性更年期。隐性更年期以植物神经系统功能紊乱为主。植物神经布满人体全身，其最大的特点就是不受意志支配，如心跳的快慢、血压的上下波动、体温的高低等，都不受人意志的控制而自主调节。隐性更年期妇女是一个较为特殊的人群，她们症状多，想法多，顾虑多，身心不安，看病时常往返于内科、妇科、骨科、神经科之间，被怀疑患了怪病。
都市快节奏、高强度的紧张生活，是导致现代女性过早出现这些情况的原因。在春季，白领丽人最容易患隐性更年期综合征。
据医疗气象学研究表明，春季是气温、气压、气流、气温等气象要素最为变化无常的季节，因此容易引发许多疾病。白领丽人大多数处于大楼中央空调环境，通风环境不好，常处其中自觉异常闷热。同时，她们面对家庭事业的双重压力，过分的劳累和紧张，容易导致体内雌激素水平过低。在发达国家，也存在隐性更年期的问题。
EAP培训小贴士：在更年期综合症易早发的当下，要懂得对自己的情绪进行自我调节，觉察自己的情绪体验，即使修正，让焦虑、抑郁等现象从此离我们而去。
上海外服心理援助中心 选编
