提高行动力，目标设置要合理
2015/1/13
2015/1/13
目标是否合理，我们可以采用分解的方法进行判断。将大目标分解成几个小目标，集中精力完成每一个小目标。
企业EAP员工心理健康咨询师认为，赢家不过是尽量完成每一个小目标，从而促使全 局发生质的改变。目标不合理的情况，即使将大目标分解成小目标，在完成小目标时也会备受压力。这样容易导致对长远目标丧失信心。这便是不合理的目标。最佳状态是每完成一个目标还有余力，这样会产生一种得胜者的快感。
思考。任何决策行动都离不开缜密的思考，可以说思考是对信息的过滤。当信息充斥大脑，我们需要根据目标进行去粗取精、去伪存真的筛选。
评估。作为一个总结的方式，在你做出决定前对事件整体进行反思。给自己一个清晰的定位，评估尽量做到中肯，不要带有过多的个人喜好。当然，评估是以个人实力作为参照的，尽量要符合主体的要求。通过倾听、思考、评估，我们的决定具备了一定的合理性，这是设立正确的目标所必需的。（上海外服心理援助中心 选编）
