2015年如何制定计划？
2015/1/7
2015/1/7
企业EAP员工心理健康咨询师给出大约3点关于制定更有效的年度目标需要遵循的内容：
首先扪心自问：我想要如何成长，如何变得更好？
总的来说就是，相比于去年来说，在临近的这一年里你想怎样变得更好？变的更积极乐观？变的更宽容,善于释放自己愤懑的情绪？变的更善于在人前展示自己？变的更善于传播自己的思想而不是强迫别人接受它们？变得更加善解人意？
然后继续问自己：有什么事情是我想做却一直没有做的或者想更多的体验的？
比如说一直想要学习如何绘画却始终没学？曾经想写一本书却搁置了很长时间？锻炼的时候是否觉得加大运动量是一个好主意？想要开始跑步或者练习瑜伽？想要去更多的地方旅行或者至少开始制定更多的旅行计划？
请务必保持目标清单的简短！
我们制定新年目标的问题在于我们可能会列出10条，20条甚至30条我们想要做的事，这个量太大了以至于让你实际完成他们的可能性微乎其微。反之，如果目标清单很简短的话，那么在一年之中记住它们的所有内容相对而言就会变得更简单，会让你大脑中时刻有一个关于年度目标的动态的列表。
上海外服心理援助中心 选编
