2014/6/11
由于社会的快速发展，人们的生存压力越来越大，在职场中的压力也不断增加，情绪的震荡常让一些上班族们感觉难以承受，加上人际间竞争的复杂化，若稍有心理调适不当或外在支持无法配合。这使得职场人士极易落入情绪抑郁的困扰之中，罹患抑郁症的职场人士也不在少数。抑郁症已成为困扰职场中人的大问题，今天EAP专家将告诉您哪些职业易患抑郁症，以及抑郁常见的表现。
现代生活步调快，相对来说比较容易患抑郁症的职业有以下几类：
(1)作息不正常的工作，如轮班、熬夜、时差多等工作。这类工作极易影响生理时钟，造成人身体内失调，相对来说，患生理疾病的风险也会增高许多。
(2)需频繁调动工作地点及内容的工作。因为不断地适应新环境及新同事会造成很大的生活压力。
(3)具有时间压迫性及人际竞争性的工作。如业务工作及定期有业绩汇报工作者。由于业绩压力涉及彼此竞争，因此罹患抑郁症几率较大。
(4)缺乏社会认同感、社会价值观评价较差等级的工作。这类工作也易导致长期缺乏自我认同感、成就感，导致难以满足心理上的需求，这也包括工作发展前景等因素。
(5)工作环境缺乏同伴的工作。这类工作由于压力及责任较少有人可以共同承担，一旦有事，问题只能由工作者独自承受，压力难以排解，容易产生抑郁情绪。
很多抑郁患者不愿意承认自己的心理问题，甚至会无意识地把心理问题转化成身体不适或其他表现，比如头疼胸闷、沉迷网络、爱发脾气等。EAP专家指出，为了表明自己没有问题，有些人甚至一反寻常，故意装作没事，或者强迫自己表现得很活跃，掩盖内心的脆弱。
但是，抑郁会对人的工作和生活带来严重影响，我们有必要了解它的一些常见症状表现。如果你感觉身边的人突然“变了样”，总是因为一些小事愁眉不展；或者情绪喜怒无常，经常莫名发火；或是没有食欲、不想吃饭，睡眠习惯也发生改变；又或是对很多喜爱的事物都失去了兴趣，并且持续两周以上。这就需要高度警惕，最好及时到专业的心理机构或精神科门诊排查心理问题。
